染色体异常是指染色体数目或结构发生改变，可能导致胚胎发育异常，甚至引发流产或胎儿畸形。在备孕期间，了解染色体异常的原因和预防措施至关重要。

子标题1：染色体异常的原因

染色体异常的原因多种多样，包括遗传因素、环境因素、年龄等。随着年龄的增长，染色体异常的风险也会增加。

子标题2：染色体异常的预防

预防染色体异常，除了定期进行遗传咨询和染色体检查外，还需要注意生活习惯和环境因素。补充叶酸也是一种有效的预防手段。

叶酸在备孕期间的作用

叶酸是一种水溶性B族维生素，对于备孕期间的夫妻具有非常重要的作用。

子标题1：预防胎儿神经管畸形

叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂和无脑儿等。在备孕期间，女性每天补充0.4-0.8毫克的叶酸，可以显著降低胎儿神经管畸形的风险。

子标题2：促进胎儿健康成长

叶酸不仅对预防胎儿神经管畸形有重要作用，还能促进胎儿健康成长，提高宝宝的智力。

如何补充叶酸

补充叶酸有多种途径，包括食物和药物。

子标题1：食物补充叶酸

绿色蔬菜、水果、坚果和豆类等食物富含叶酸。在备孕期间，可以适量增加这些食物的摄入量。

子标题2：药物补充叶酸

市面上有专门的叶酸补充剂，可以根据医生的建议选择合适的剂量。